Kirche in Fuhlen
Achtsam im Advent. Ein spannendes Thema. In allem Vorbereiten, sich Gedanken machen und Funktioneren kleine Nischen schaffen, in denen wir still werden! In den Körper hineinhorchen und wahrnehmen, wie sich das Leben anfühlt.
Gern erinnere ich mich an eine „Schokoladen-Meditation“, eine Übung zu bewusstem Essen. Auf einem großen Teller lag ein kleines Stück Schokolade. Wir sollten uns 10 bis 15 Minuten Zeit nehmen, um dieses kleine Stück bewusst zu genießen. Leute, das war eine Herausforderung! Anschauen, den Duft wahrnehmen, berühren, in die Hand nehmen und wieder zurücklegen, schmecken ….
Achtsam sein! Wovon habe ich zu viel und wovon habe ich zu wenig? Gebe ich der Arbeit, die zu erledigen ist, die Zeit, die sich braucht – oder hetze ich von einem zum anderen? Bin ich aufmerksam, wenn mir Menschen etwas erzählen? Nehme ich bewusst auf, was ich lese, oder fliege ich nur über die Zeilen? Bewahre ich ein Gespür dafür, dass die wesentlichen Dinge im Leben ein Geschenk sind?
Ein Rabbi hat gesagt: „Gott wohnt da, wo man ihn einlässt!“ Bin ich dafür offen? Bei Punsch und Gemütlichkeit, bei langen To-do-Listen, im fröhlichen Beisammensein und in Einsamkeit, in Zufriedenheit und Kummer? Achtsam leben, mit Gott an der Seite – das möchte ich in diesen Tagen versuchen und genießen.